奶茶熱量高不高 奶茶熱量是多少

1、奶茶本身熱量不高，一杯奶茶300ml一般可以產生200大卡的熱量。如果是由脱脂牛奶製成，它的熱量會更低。

2、但市面上銷售的奶茶一般都是加糖的，一旦加糖這種碳水化合物，就會產生很高的熱量，糖化程度越高，熱量越高。如果加入珍珠、果粒等，熱量也會更高。