椰子粉熱量高不高 椰子粉熱量是多少

1、椰子粉熱量相對比較高。每100克椰子粉的熱量為465大卡。

2、椰子粉是由新鮮椰漿製成的粉末，其中含有較高的熱量，攝入以後具體是否會發胖需要因人而異，不能一概而論。

3、如果平時只是少量攝入椰子粉，且運動量比較大，則一般能夠將熱量消耗掉，不會造成發胖。

4、如果經常大量攝入椰子粉，也不愛運動，則會使熱量在體內不斷積聚，最終導致發胖。

5、如果擔心會發胖，平時應該少吃高脂肪、高熱量的食物。平時堅持進行有氧運動，比如游泳、跑步等。