柚子熱量 柚子的熱量是多少

1、每100克柚子的熱量為41大卡。從這個數字來看，柚子的熱量是不高的，這個熱量比我們平時吃的甜品、蛋糕或者肉的熱量要低很多，所以我們不用擔心吃柚子會發胖。

2、一些人將柚子作為主食來食用已達到減肥的目的，這是可行的，因為柚子裏面所含有的粗纖維含量是比較多的，我們吃下去後，可以增加我們的飽腹感。所以吃柚子在幫助我們填飽肚子的同時，攝入的熱量還比較低，從而可以起到減肥的效果。