韭菜的熱量高嗎 韭菜的熱量是多少

1、韭菜的熱量很低，每100克韭菜含有大約25大卡熱量。

2、韭菜又被稱作壯陽草，因為韭菜性熱，有助陽的功效，經常適量食用，可以補腎壯陽。

3、韭菜味道辛香，可以健脾開胃，增進食慾，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，潤腸通便，預防腸道疾病。韭菜中還含有豐富的維生素，可以護肝明目，美容養顏。含有的微量元素，可以改善貧血，提高機體免疫力。