花菜熱量 吃花菜的注意事項
- 經驗
- 關注:1.23W次
1、每100克的花菜所含有的熱量大約為24大卡。
2、吃花菜是可以很好的為身體補充營養的,但是在食用花菜的時候,要注意一些事項。比如説,花菜不耐高温,但是它又很難煮熟,因此在烹飪花菜的時候,最好是先將其放入開水中焯一下,然後再放入鍋中大火快炒,這樣的話可以讓花菜中的營養不至於流失掉。另外,在烹飪花菜的時候,可以適當的加一些辣椒、胡椒等。
標籤:
花菜
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/kol59e.html