螃蟹的熱量高嗎 螃蟹熱量高不高

1、螃蟹的熱量不是很高，100克可食用部分熱量是160大卡，每100克蟹黃中膽固醇含量在450克左右。

2、因此，吃螃蟹不能光吃蟹黃，會導致熱量攝入過多，導致發胖。螃蟹含有蛋白質，脂肪，膽固醇，碳水化合物，微量元素等營養成分，每100克螃蟹中還含有大約56克的硒元素，經常食用，可以提高機體免疫力，防癌抗癌。

3、但是，螃蟹性寒，不能多吃，容易導致腸胃不適，甚至腹瀉。