黃瓜減肥7天瘦10斤 這些食譜你知道嗎

你想要一週減十斤嗎？如果想的話，就一定要恨得下心，堅持不懈的運用減肥方法來減掉脂肪，今天小編給大家推薦的是黃瓜減肥法，讓你能夠在七天內瘦十斤。

我們的整體形象首先體現於我們的身材，如果我們是一個土肥圓，那麼別人可能會對我們投來輕蔑的眼光，所以我們都想有一個前凸後翹的完美身材，這樣的話別人就會對我們主動搭訕。但是我們要怎樣才能擁有這種身材呢？其實我們就控制自己的食慾，只以黃瓜作為主食，這樣我們就會輕輕鬆鬆瘦下十斤。

可能瘦十斤對減肥的人來説是一個夢想，那麼現在你的夢想將會實現，只需要堅持一週的時間，你將輕鬆減下身上的脂肪，那麼接下來我們就去看一看具體的做法吧！

黃瓜減肥7天食譜。

1.第一天

因為我們剛開始，所以我們的胃裏面還有食物，所以在第一天的時候，只能吃一根新鮮的，如果餓了就喝水來充飢。

2.第二天

這時我們的胃裏面已經沒有什麼東西了，因此在這一天我們可以喝一杯黃瓜汁和吃一根黃瓜。

3.第三天

兩天都沒有吃其它的食物了，那麼為了我們健康，我們可以喝一杯牛奶，然後做一盤涼拌黃瓜。

4.第四天

這時我們已經堅持了一半時間了，因此千萬不要放棄，第四天我們可以再吃一些少量的水果，只吃低熱量的水果，比如柚子，梨子等，然後我們還是需要吃一根黃瓜。

5.第五天

吃了四天的黃瓜，你可能已經厭煩了，那麼我們可以把黃瓜清炒一下，讓它變成美味的食物。

6.第六天

我們可能已經飢腸轆轆啦！那麼為了飽腹，就可以煮一些黃瓜粥來喝。

7.第七天

我們的減肥已經接近尾聲了！那麼在第七天我們就吃一些生黃瓜就可以了。