減肥可以吃羊肉嗎 減肥能不能吃羊肉

1、通常情況下減肥是可以吃羊肉的，但要注意適量。

2、羊肉中的蛋白質、脂肪含量非常豐富，且羊肉的脂肪熔點為47度，人體的温度為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以適量吃一些羊肉可以保證人體日常代謝所需要的能量，也不容易發胖。

3、但是需要注意，如果羊肉攝入過量就可能會引發肥胖，不利於減肥。而且羊肉本身屬於一種温熱性質的食物，攝入過量還可能會導致咽喉腫痛、大便乾燥等症狀，還容易引發過敏現象。