減脂能吃羊肉嗎 減脂能不能吃羊肉

1、減脂期間是可以適當的吃一些羊肉的，但是注意不要一次性吃的太多，同時也注意儘量減少應用，不可以長時間的進行應用。

2、減肥期間儘量少吃一些肉類的食物，多吃一些清淡的蔬菜。如果吃羊肉，建議還是早餐和中餐的時候進行應用，晚餐儘量不要吃羊肉。減肥期間主要是要嚴格控制好飲食的總熱量，同時加強運動鍛鍊，才能夠達到比較好的減肥效果。