不吃肉能減肥嗎 不吃肉能不能減肥

1、不吃肉可以幫助減肥，首先肉屬於高熱量、高脂肪的食物，人體通過攝入肉類容易造成體內脂肪的增多，從而導致人體發胖，不吃肉可以有效的減少人體對高熱量的攝入。

2、其次，現今市場上面的肉類含有一定的激素，如果攝入激素過多，容易導致人體的內分泌出現紊亂，激素過剩也會導致人體出現臃腫、肥胖的症狀。不吃肉可以減少激素過剩引起的臃腫肥胖，有利於減肥。