減肥能吃雞肉嗎 減肥能不能吃雞肉
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1、減肥期間也是可以適當的少量吃一些雞肉的,雞肉的熱量相對比較高,但是注意少量應用,就沒有什麼大的問題,主要就是要控制好飲食的總熱量。
2、同時也要注意不能經常性地應用雞肉,建議主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果。雞肉儘量烹飪方法不要採取油炸的方法,否則很容易導致熱量增加,不利於達到好的減肥效果。節食減肥期間,也需要加強運動鍛鍊,這樣才能夠達到好的效果。
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