要減肥可以吃肉嗎 要減肥能不能吃肉

1、減肥期間是可以吃肉的，但是不能吃太多的肉，以及不能吃脂肪含量太高的肉，比如肥豬肉這些，建議可以吃一點兔肉、魚肉、牛肉、雞肉等等，而且不吃肉的話身體就不會產生酶，沒有酶會使脂肪的分解鏈條中斷，那麼自身的脂肪就會一直堆積而不會被分解。

2、再加上吃的別的東西所含有的脂肪也不被分解，最後就會導致不吃肉卻還是越減越肥。