減肥可以吃蘿蔔嗎 減肥能不能吃蘿蔔
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1、白蘿蔔是可以減肥的。
2、白蘿蔔是一種比較好的食物,白蘿蔔所含的維他命也較高,且能通腸胃,屬於清淡食品,因此可以適當吃些白蘿蔔,達到一定的減肥效果,但不能單吃白蘿蔔,否則會造成身體不健康。由於人體所需營養是多方面的,並不是單靠吃蘿蔔就能減肥的,最主要的還是要適當地做些運動,然後控制自己的飲食。
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