減肥能吃豬肉嗎 減肥期間可以吃豬肉嗎
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1、減肥能吃豬肉,但建議少量食用。
2、一般來講,成人每天食肉量應為1~2兩,根據個人的體重和肥胖程度可適當增減,若需要補充蛋白質,可適當增加牛奶和豆製品的攝入。減肥期間,飲食要注意蔬菜,水果肉類,糖類合理分配。
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1、減肥能吃豬肉,但建議少量食用。
2、一般來講,成人每天食肉量應為1~2兩,根據個人的體重和肥胖程度可適當增減,若需要補充蛋白質,可適當增加牛奶和豆製品的攝入。減肥期間,飲食要注意蔬菜,水果肉類,糖類合理分配。