減肥可以吃雞肉嗎 減肥可不可以吃雞肉

1、減肥期間是可以吃雞肉的，雞肉在所有的肉類中是熱量最低的，但是雞皮的含油脂量比較高，建議不要吃雞皮，而且不要吃炸雞，最好吃燉煮的。

2、雖然可以吃雞肉，但是也應該適量，想要減肥就要控制飲食的攝入量。減少攝入量的同時，增加消耗量，就可以達到減肥的效果了。減肥期間可以適當的吃一些粗糧，適當的吃五穀雜糧是有利於減肥的。