梨狀肌綜合徵的症狀 預防的幾個妙招

坐骨神經盆腔出口狹窄症與梨狀肌症候羣，是發生在坐骨神經自骶叢神經分開後，在走經骨纖維管道離開骨盆達臀部之前，因局部病變所引起的嵌壓綜合徵。那什麼是梨狀肌呢？

很多人説坐久了，臀部會隱隱作痛，但是卻不知道原因是什麼。其實這和位於我們臀部的梨狀肌有很大的關係。看到這裏，相信很多人腦海中都冒出了一句話：什麼是梨狀肌？專業的説法就是它起於我們身體的第2、3、4骶椎的前面，它分佈在我們小骨盆的內側，通過坐骨打孔進入臀部。而我們的臀上動脈和臀下動脈都會經過我們的梨狀肌分佈在我們的臀部。

而我們平時久坐的話，會壓迫到我們臀部的神經，從而讓我們感受到疼痛感。梨狀肌因為一些原因而受到損傷，加上我們機體本身會發生的解剖上變異，就會導致損傷性炎症的發生，這種刺激會導致我們產生痛覺。這種痛不侷限在臀部，它會往我們身體的四周延伸。情況嚴重的時候，我們很可能會走不了路。

梨狀肌綜合徵的患者會有一種不知道痛點在哪的感覺，如果硬要他們説哪痛的話，一般的回答都是痛的地方好像很深。有些患者做屈膝動作的時候也會伴隨着劇烈的疼痛感。患者平時咳嗽以及打噴嚏都會增加他們肢體的疼痛感。

那麼患有梨狀肌綜合徵的患者適合吃什麼呢？因為這個症狀是因為梨狀肌發炎而造成的神經性疼痛，所以患者要多吃甘涼滋潤的食物。例如西紅柿、芹菜、黃瓜，銀耳。不建議吃辛辣、燥熱的東西，例如油炸食物，酒類、咖啡、紅肉。更重要的是不能吸煙。