斜方肌勞損症狀解析 幾個病因你要知道

斜方肌勞損是很多人都會遇到的症狀，如果我們的斜方肌受到損傷，那可能就會影響我們日常的身體活動。如果沒有及時緩解或治療，那很可能就會演變成更大的疾病。

一、症狀

斜方肌是位於我們背部與頸部的一處肌肉，對於我們背部能起到很有效的支撐作用。斜方肌是否挺直有力，直接決定了我們背部的彎曲程度。如果斜方肌出現了勞損，那可能就會導致我們背部出現痠痛感，嚴重的話腰部與背部可能還不能直立起來。如果斜方肌沒有得到很好的治療，那很多疾病都會因此而產生，也可能會引起我們背部駝背。

二、病因

生活中引起斜方肌勞損的因素有多種多樣，比較常見的一種就是長期久坐導致的，這在很多上班族身上都會出現。如果我們長時間缺乏運動，且經常坐在辦公桌前，那斜方肌就會因為血液流通不暢而引起痠痛感。除此之後，生活中很多不良習慣也是病因，比如睡姿不正確、走路沒有挺直背、運動過於劇烈等等，都會導致斜方肌疼痛。

三、治療

當我們的斜方肌出現疼痛時，我們就要及時做好治療，防止病症惡化。我們可以對背部或肩部進行按摩，這樣能促進身體的血液循環，使痠痛感得到緩解。如果症狀比較嚴重，那我們可以購買一些膏藥來貼。

四、注意運動

斜方肌勞損與我們缺乏運動有關，所以生活中我們應該多注意運動，並逐漸養成運動的習慣，這樣身體才會健康。運動能消除掉我們體內的很多病痛，能使我們遠離很多痛苦。多運動身體才會健康。