右臀部痠痛是怎麼回事 當心是梨狀肌綜合徵

女性的臀部是非常性感的部位，但對於很多人上班族來説，臀部痠痛是經常發生的。原因是因為不良的坐姿，再加上長時間的久坐，右臀部就會出現痠痛的現象。

俏麗又緊緻的臀部是女性引以為傲的資本。但縱觀各個寫字樓，悲哀的發現不少小白領的臀部，常見會出現下垂和鬆弛的現象，嚴重的時候還會出現屁股痠痛的情況。不僅疼痛難忍，還會影響自己的日常活動，稍微動一下都跟受刑似的，很少難熬。那麼，右臀部痠痛是怎麼回事？下面小編為大家介紹幾個簡單的導致因素，有效幫你對症下藥。

1、梨狀肌綜合徵發作

梨狀肌是分佈在屁股裏面的肌肉，由於形狀像梨形，因而被稱為“梨狀肌”。引起梨狀肌綜合徵的原因有很多，比如長期的久坐。沒有適當的放鬆臀部的肌肉，自然就會引起梨狀肌出現痙攣或者是痠痛現象。而且發作的時候還是不固定的，有的時候是在臀部中藥，有的時候是在右臀。建議大家平常還是要進行一些局部放鬆運動。

2、不良的坐姿

很多人在家裏的生活都是比較隨意的，不是翹二郎腿，就是抬起小腿，可以説是哪個姿勢舒服，就做哪個。雖然這種坐姿很是銷魂，但經常做也是不大好的。很容易引起右臀痠痛或者是隱痛的現象，同時還會形成蘿蔔腿或者是羅圈腿。

3、臀肌拉傷

這種現象大多數會出現在一些運動者的身上。運動是一件有利身體的健康的積極活動。但如果沒有量力而行，就會引起臀部肌肉拉傷的現象。尤其是在拉韌帶的時候，建議還是要循序漸進為好。