餓的時候會消耗脂肪嗎

當你餓的時候，你的身體會開始消耗脂肪以提供能量。當你攝入的食物供應不足時，身體會利用已存儲的脂肪作為能源來源。這是因為脂肪是身體存儲的主要能量儲備之一。當脂肪被分解為脂肪酸和甘油時，脂肪酸可以被轉化為能量供給肌肉使用。飢餓狀態還會增加身體對脂肪的代謝率，使你更加容易燃燒脂肪。然而，長期的飢餓狀態可能會導致身體進入節食模式，減慢新陳代謝以保留能量，這可能會導致脂肪儲存和減少脂肪燃燒。因此，適度的飢餓可能有助於脂肪燃燒，但過度飢餓可能會對身體產生負面影響。