運動完脂肪還燃燒嗎 運動完脂肪會不會還燃燒

1、運動完脂肪還燃燒。

2、體温升高：在運動的過程中，脂肪會因為高強度的訓練而開始燃燒，此時身體會感覺到發熱，體温也會相對之前有所升高。

3、感覺疲勞：同時因為身體內的糖原、脂肪都被用於供能了，所以此時身體會感覺到特別的疲勞乏力，並且訓練完之後還會感覺到肌肉痠痛，此時應該好好休息，促進身體的恢復。