減肥能吃魚嗎 減肥能不能吃魚

1、減肥期間可以吃魚肉的，魚肉含有高蛋白，低熱量，低脂肪的食物，有利於減肥的患者食用。

2、減肥期間的患者，在飲食調理治療的同時，應該注意，適當的鍛鍊，多吃一些營養易消化的食物。建議患者應多到户外活動，多增加體育鍛煉，還可以去健身俱樂部做健身，飲食上建議多吃蔬菜類的食物患者不要吸煙飲酒，不要熬夜，宜合理營養飲食，保證充足的睡眠，注意休息。