減肥能不能吃海苔 減肥可以吃海苔嗎
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1、減肥能吃海苔,但不宜過多食用。
2、海苔是由紫菜加工製作而成,雖然紫菜熱量較低,但在製作過程中加入了輔料,減肥人羣不建議吃重口味食物,因此,儘量少吃或不吃海苔。
3、海苔是紫菜添加食鹽、味精等輔料加工而成,而紫菜中含有的碘元素,少量食用可以為人體補充碘元素。但高血壓患者在減肥期間應該避免過度食用海苔,高鹽會使血壓增高,甲亢病人也不宜食用海苔,否則可能會加重病情。此外,對海苔過敏的患者,也不宜吃。
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