減肥能不能吃豬皮 減肥可以吃豬皮嗎

1、減肥能吃豬皮，因為豬皮含有大量的膠原蛋白，含有的熱量不高。平時只要控制好飲食，在配合做有氧運動，減肥期間多食物粗糧，促進消化，能起到很好的減肥效果。

2、豬皮所含的熱量小於人體所消耗的熱量，在減肥期間進食豬皮是不會造成身體超出負荷的情況。豬皮中所富含的膠原蛋白能夠與水發生結合作用，補充因減肥而導致水分的流失。

3、但是如果攝入過多的豬皮，會出現腹脹，從而減慢腸道蠕動的速度，從而降低體內新陳代謝的速度，這樣會影響減肥的效果。