乒乓球運動算有氧運動嗎 乒乓球運動算不算有氧運動

1、乒乓球屬於有氧運動。

2、有氧運動要分為兩類：高衝擊有氧運動和低衝擊有氧運動。高衝擊有氧運動是傳統的健身運動，比如：長跑、游泳、乒乓球等。低衝擊有氧運動是指節奏頻率比較緩慢，但是運動時間較長的運動，如跳繩、左右旋轉、慢跑、快走等等。乒乓球就屬於低衝擊有氧運動。