腿疼怎麼辦 幾招教你輕鬆緩解痠痛

腿部疼痛一般多發於老年人羣體，年紀比較大的人身體很多功能也逐漸老化，骨質開始疏鬆，手部腿部是疼痛比較多發的部位，因此對於手部腿部的護理要多重視。

老年人由於身體的機能開始退化，很多隱性的疾病開始顯現，於是身體的很多部位就開始有疼痛的症狀。引發腿部疼痛的疾病由很多，比如骨質疏鬆、糖尿病、呼吸道疾病等等，這些症狀在老年人身上常常會產生連鎖效應，患上一種疾病就會引發各種各樣的病症，因此，老年人羣體對於這類病痛要加以重視，很可能身體會有其他疾病的隱患。

年輕羣體一般不會出現腿部疼痛這種症狀，因為身體正處於發育期或是發育完全，身體的機能基本上已經完善，很多病痛都會被我們身體的免疫力所攔截，除非是受到外界的創傷，比如腿部受到撞擊，或是運動過程中受傷。年輕人身體的恢復能力很快，很多小疾病都會在我們不知情的情況下被治癒，因此，小病小痛我們可以自己解決。

醫學上對於老年人腿部疼痛的治療還是以保守治療為主，考慮到老人年紀較大，即使是較嚴重的傷痛也不輕易動手術。一般都會通過貼一些膏藥或抹一些藥水來緩解症狀。日常生活中很多小技巧也值得我們學習，例如晚上睡覺前可以泡一下腳，促進腿部血液循環，恢復腿部的運動機能，也能大大提高我們的睡眠質量。

當然，老年人平時有空的時候也可以對腿部多加按摩，讓腿部肌肉時刻處於活力的狀態，避免由於運動拉伸而造成腿部的其他創傷。