元宵熱量高嗎 湯圓的熱量高嗎

1、湯圓的種類不一樣，可能在熱量方面有一定的區別。比如説黑芝麻的湯圓，100克的熱量大概在330卡左右。豆沙的湯圓100克，大概在250卡左右，湯圓的熱量還是比較高的，而且湯圓比較不容易消化。

2、如果暴飲暴食的話，很容易導致熱量在體內堆積，引起肥胖，一些脾胃虛弱或者是腸胃濕熱的人羣儘量少吃湯圓，以免導致消化不良引起腸胃不適。