減肥能不能吃柿餅 減肥是否可以食用柿餅呢

1、減肥能吃柿餅。

2、柿餅營養種類豐富，含有維生素、蛋白質、鈣、鐵等營養成分，適量攝入可補充機體所需營養物質、熱量，豐富減肥期間的膳食結構。

3、但柿餅中碳水化合物含量較高，對於減肥人士而言，柿餅屬於高熱量、高糖食物，機體攝入後可產生較多熱量，不利於減肥計劃的順利進行，因此減肥期間建議偶爾、少量食用即可。

4、此外，柿餅中含有大量果膠、鞣酸等，過量攝入後可能會加重機體的消化負擔，引發腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，特別是既往脾胃功能較差的減肥人羣，更容易出現上述情況。