減肥可以不吃主食嗎 減肥能否不吃主食

1、不吃主食可以減肥，但是這是不正確的減肥方式，不提倡。

2、通過不吃主食來減肥會導致營養失衡，有時會產生一些不良的情況，如膽結石，因為主食攝入充足後，才能促進膽汁的分泌和排泄，參與食物消化。此外，不吃主食會引起肝細胞受損，有發生脂肪肝的風險。