減肥可以吃榴蓮嗎 減肥能不能吃榴蓮呢

1、減肥不可以吃榴蓮。

2、榴蓮被稱為水果之王，因為榴蓮營養價值很高屬於高熱量、高糖分水果，進入體內很難被快速的消化吸收，容易造成脂肪囤積，減肥期間主要是要使人體每天攝入的熱量小於吸收的熱量，而榴蓮的高熱量、高脂肪會使求美者吸收的熱量過多，這對減重是很不利的。

3、因此減肥不可以吃榴蓮，也儘量不要吃其他高糖分、高熱量的水果，儘量使每天的攝入量低於吸收量，這樣持續下去才會使脂肪開始燃燒，使體重開始減輕。