減肥能吃西紅柿嗎 減肥能不能吃西紅柿

1、減肥能吃西紅柿，因為西紅柿是低熱量、低糖分、多纖維、飽腹感極強的食物。西紅柿中含有豐富的果膠等食物纖維，容易讓人有飽腹感，還具有吸附體內多餘脂肪並排出體外，從而起到減肥瘦身的作用。

2、而含有的番茄紅素，能降低熱量攝取，減少脂肪堆積和均衡身體營養的作用。而且，西紅柿還有調節血壓、血脂、血糖的作用。是非常適合三高的肥胖人羣食用的。