腹帶物理減肥方法 讓你現出苗條身材

除了藥物減肥、運動減肥外，近年來還出現了腹帶物理減肥法。腹帶被不少女性當成了減肥良方，但是腹帶的效果卻因人而異，或許這些關鍵事項你應該瞭解。

提起減肥餐，減肥藥，女性朋友們定然不陌生，可若提起物理減肥，很多人恐怕充滿了疑問。所謂物理減肥，是藉助腹帶的束縛，來達到減肥的目的。很多女性將腹帶當做減肥的良方，因為操作簡單，還無需費力，但是，你可知道並不是所有女性都適合佩戴腹帶嗎？

腹帶原本是為產後女性準備的，用來避免內臟下垂。現在被聰明的女人拿來做減肥之用，不過太瘦或者腹部沒有脂肪的女性，恐怕不會有什麼效果。今天，我們就來介紹一下腹帶減肥法的注意事項。

第一，睡前一定要拆除。很多女人減肥心切，不但白天戴着，晚上睡覺也戴着，這樣會導致身體血液不流通，不利於身體健康。所以，睡前一定要拆除腹帶，讓身體得到充分的休息。此外，腹帶要高過肚臍，才能更好的防止腹部下垂。

第二，不要系太緊。腹帶減肥原理，是依靠擠壓使脂肪收緊，所以，很多女性在佩戴時，以為越緊越好，其實不然。穿腹帶要以舒服為主，不能影響用餐和呼吸。

第三，不要選擇材質太硬的。材質硬的腹帶，的確會給脂肪擠壓感，卻會影響身體的靈活性。所以，在選擇腹帶時，要選擇材質柔軟、透氣、彈性比較大的，以純棉材質為好，不但貼合皮膚，還能緩解擠壓帶來的刺激。

順產產婦，醫生會推薦使用腹帶，可見腹帶對於腹部減肥效果很好。女性朋友們如果想佩戴，一定要記住以上注意事項，不要急於求成，損害身體健康。