拔罐減肥有用嗎 讓你擁有苗條身材

現如今，追求苗條身材的人不在少數，很多人都會耗盡時間、金錢去減肥，卻往往收效甚微，但他們又不喜歡運動，所以，今天小編給大家介紹一種有效的減肥方法——拔罐減肥。

一提到減肥，大家首先會想到減肥藥，這些藥品往往見效快，但是殊不知副作用卻特別大，甚至會侵害使用者的五臟六腑，影響特別大，並且此類藥物不可停用，否則很容易反彈，造成前功盡棄的局面。而另一種健康的減肥：“管住嘴，邁開腿”，卻很少有人可以堅持下來，所以今天小編給大家講一個減肥的好方法——拔罐減肥，一起來了解一下吧。

一.拔罐的歷史淵源

拔罐隸屬於中醫的範圍，所以自古到今都頗受老百姓的推崇。起初，拔罐對於傷風、感冒等病有着很強的治療作用，後來拔罐擴展領域，慢慢研究出對身體的排毒也有着很強的療效首的方法，並且加以實踐，逐漸形成了拔罐減肥的完整體系。

二.拔罐減肥的原理

拔罐時罐子會與空氣產生牴觸，產生很強的張力和吸力，張力使毛孔變大，吸力會刺激皮膚表層的新陳代謝以及汗腺，進而促使整個有機體的活躍度，使體內的髒東西和毒素排出來，以至於達到減肥的效果。

因為，拔罐可以很好的疏通經絡，將身體的氣血打通，調節內分泌，促進腸道消化，進而使體內產生大量的熱量，並且會自行燃脂，所以達到減肥的目的。

三.拔罐減肥的好處

這種方法是長久的，不會反彈，原因是拔罐注重的是內在調節，一方面拔罐可以調節減肥者的非正常食慾，通過對大腦神經的調節，減少胃酸分泌過多，使胃酸達到正常量，減少患者的飢餓感，增強飽腹感，進而減少暴飲暴食，這是一個長期的過程，對身體健康有很好的作用。

另一方面，拔罐可以調節皮脂代謝，一般情況下，肥胖的人，新陳代謝慢，並且體內的氧化脂含量很高，拔罐可以打通經絡，加快新陳代謝，對整個機體都起着很大的作用。由此可見，拔罐減肥不僅可以減肥，對身體的長期健康都有着舉足輕重的影響。

四.拔罐減肥的適用人羣

1.懷孕前身材苗條，但是產後身材走樣的媽媽們。

2.身材不均勻，腹部、臀部肥胖，其他部位卻不胖的人羣。

3.胳膊和腿粗的人羣。

4.身材本身就很好，想要塑形的人羣。

5.易胖體質，嘗試過多種減肥方式都沒有瘦的人羣。

以上便是適合拔罐減肥的人羣，快看看自己是否在其中。

五.拔罐減肥須知

1.患有心臟方面疾病或者貧血的患者不可以使用此方法。

2.女生在月經期間不可以使用此方法，因為在此期間，本身就會掉重。

3.拉肚子並不會減肥，並且會損害身體。

4.50歲以上的人羣使用此方法減重效果不明顯。

5.晚上睡覺3小時前不要進食。

6.切忌暴飲暴食。

以上便是有關拔罐減肥需要了解的知識，趕快行動起來吧，最後小編想告訴你的是，減肥成功需要靠自己的恆心，堅持下去，你也可以擁有苗條身材。