![旗袍秀時尚顯現中國服飾 東方女性苗條身材]( "旗袍秀時尚顯現中國服飾 東方女性苗條身材")
- 旗袍是非常能夠展現女生身材的衣服，不同性格的人穿上旗袍會有不同的效果。有的温婉淑女，有的性感嫵媚。旗袍起初是在我國民國時期流行，現在旗袍又重新流行。旗袍起初是在民國時期很盛行，女生校服也有的是旗袍樣式的。旗袍和中山裝都是我國的特色服飾，具有明顯的區域特徵。旗袍...
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![三天減肥法 迅速給你一個苗條身材]( "三天減肥法 迅速給你一個苗條身材")
- 你是不是還在為減肥操碎了心？減肥幾乎是每個女生都關心的話題，有人要減大腿，有人要減肚子，也有人要減手臂、臉蛋，每個女生身上總有想瘦下來的地方。説到減肥，就一定會轉到我們的飲食問題上。想要減肥成功，必須要控制自己的飲食，一切甜品、糖分高的、能量高的都不可以再碰，這就很考...
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![湯唯獨自回京女神依舊 粉衣搭黑褲顯苗條身材]( "湯唯獨自回京女神依舊 粉衣搭黑褲顯苗條身材")
- 近日，我們在北京機場蹲守偶遇湯唯回京，當天湯唯獨自一人回京，剛到閘口，行李箱便被助理接手，看來雖然沒有老公陪伴，湯唯依然安之若素。圖文/馮科近日，我們在北京機場蹲守偶遇湯唯回京，當天湯唯獨自一人回京，剛到閘口，行李箱便被助理接手，看來雖然沒有老公陪伴，湯唯依然安之若素。近日，...
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![產後大肚子怎麼減最有效 四招助你恢復產前的苗條身材]( "產後大肚子怎麼減最有效 四招助你恢復產前的苗條身材")
- 產後身材走樣是最讓新手媽媽們焦慮的問題，而有這種焦慮是人之常情，畢竟看着自己從懷孕前的苗條身材走向日益肥胖的道路，心裏落差太大。那該怎麼做才能恢復產前的身材呢？很多原本身材苗條的女性在生完孩子後，身材就開始大走樣。曾經苗條的身材一去不復返，整個人變得越來越臃腫，其...
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![吃什麼東西減肥最快 讓你擁有苗條身材]( "吃什麼東西減肥最快 讓你擁有苗條身材")
- 1、黑豆2、杏仁3、桂圓肉4、橄欖油方法/步驟1黑豆黑豆是有助健康減肥的超級食品，它們含有大量的不飽和脂肪酸和優質蛋白，能幫助你增加飽腹感和加快脂肪的燃燒，是減肥食品的首選。而且，黑豆還含有大量的可溶性和不可溶性纖維，對促進腸胃的蠕動和消除便祕有很大的作用。2杏仁杏...
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![跳繩和慢跑哪個減肥效果好 如何擁有苗條身材]( "跳繩和慢跑哪個減肥效果好 如何擁有苗條身材")
- 跳繩和跑步是我們常用來減肥的運動方式，技術含量不高，容易操作，而且減肥效果還不錯。但是，你知道跳繩和跑步哪個更容易減肥嗎？現在讓我們來解析與比較一下吧。每到冬天，相信許多人都非常喜歡吃完飯就躺在沙發上面看電視、玩手機、聊天。時間一久，就會發現自己身上越來越多贅肉，顯...
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![如何快速減小肚子 這兩種方法讓你擁有苗條身材]( "如何快速減小肚子 這兩種方法讓你擁有苗條身材")
- 我們女生總是有一個煩惱，就是覺得自己的肚子的肉太多了，而且肚子上的贅肉又比較容易堆積，這樣會顯得自己的身材不好看，因為肚子會比較突出，所以我們都希望能減掉。我們都希望自己能夠擁有一個傲人的身材，這樣我們的衣服就更加容易搭配，不會因為自己的胖，而導致有些漂亮的衣服穿不...
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![怎麼做沙拉減肥法 教你如何輕鬆擁有苗條身材]( "怎麼做沙拉減肥法 教你如何輕鬆擁有苗條身材")
- 生活中減肥的方式有很多，比如説運動減肥，中醫減肥這些，而當下人比較喜歡是在飲食上以改善，尤其是在製作沙拉方面，那麼怎麼製作沙拉才能達到自己想要的結果呢？在日常生活中人們嚐盡了各種減肥方法，而當下大眾比較喜歡在飲食方面加以關注，尤其是在製作沙拉這一塊，很多人都在嘗試着做...
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![跳繩減肥瘦哪裏 苗條身材練成計]( "跳繩減肥瘦哪裏 苗條身材練成計")
- 人們對於自身的健康都會十分的關注。越來越多的人會到健身房中健身鍛鍊，加強體能。這樣不僅能夠使人們變得更加健康，對於一些減肥者來説，能夠起到一定的瘦身效果。對於減肥者來説，跳繩不僅能夠使人們達到一定的減肥瘦身效果，更能夠增強人們自身的體能，變得更加健康。那麼跳繩減...
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![晚上巧用白醋瘦肚子 輕鬆恢復苗條身材]( "晚上巧用白醋瘦肚子 輕鬆恢復苗條身材")
- 據研究表明，醋能放緩胃的消化速度，從而讓人的食慾下降。而平時只需要四小勺的醋就能達到這樣效果，也就是普通沙拉醬的味道，即使是怕酸的人也能接受。對一些長期坐在辦公室裏的白領和家庭主婦來説，她們比較關心的問題就是如何將胖起來的小肚子瘦下去。因為每天都在忙着工作而缺...
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![減肥小肚子鍛鍊方法 能讓你擁有苗條身材]( "減肥小肚子鍛鍊方法 能讓你擁有苗條身材")
- 我們很多人都是愛美的，很多人苦惱於自己的小肚子太多小贅肉了，這樣的話，有很多衣服就不適合穿了，所以把小肚子減掉就能擁有傲人身材了，減肥小肚子鍛鍊方法有哪些呢？現在人們的生活條件變好了，所以生活水平也變好了，每天的吃穿是不愁的，吃大魚大肉這些也不是什麼新鮮事了。大家的生...
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![無糖減肥法食物怎麼做呢 教你如何吃出苗條身材]( "無糖減肥法食物怎麼做呢 教你如何吃出苗條身材")
- 減肥是我們當前非常熱門的一個話題，減肥的方法有很多種，下面我們給大家介紹一種飲食減肥的方法，那就是無糖減肥法，一起看看下面關於無糖減肥法食譜的介紹。減肥是我們當前非常熱門的一個話題，減肥的方法有很多種，我們不但可以採用藥物來減肥而且也可以採用一些中醫的療法來減肥...
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![健康減肥食譜 教你如何吃出苗條身材]( "健康減肥食譜 教你如何吃出苗條身材")
- 導讀：説起減肥，很多要將減肥事業進行到底的壯士門可能正在進行着非一般頑強的節食運動。其實只要搞清楚引起肥胖的原因，科學飲食，不過量地攝入引致肥胖的元素，就可以吃出苗條身材！説起減肥，很多要將減肥事業進行到底的壯士門可能正在進行着非一般頑強的節食運動。其實只要搞清楚...
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![雪碧泡苦瓜能減肥嗎 妙招讓你擁有苗條身材]( "雪碧泡苦瓜能減肥嗎 妙招讓你擁有苗條身材")
- 苦瓜泡雪碧能減肥，效果一般會影響機體健康，如影響身體發育，建議適當運動，調節飲食保養。建議飲食上應注意清淡，多以易消化吸收的食物為佳，攝取足量蛋白質。在炎炎夏季的時候多吃苦瓜好，苦瓜可以喝很多的食物進行搭配的，而且搭配的作用也是很大的，苦瓜有消暑的功效，如果利用苦瓜泡雪...
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![一日三餐怎麼吃才能減肥 苗條身材吃出來]( "一日三餐怎麼吃才能減肥 苗條身材吃出來")
- 夏天就要到了，馬上就要到了露肉的季節。很多女性都想自己的身材能夠變得更加的苗條。但是還不想過多的運動。那麼小編就來告訴你，通過吃一日三餐就能達到減肥的目的。一、早餐要吃飽説到早餐相信對於上班族來説，都是能省就省，不餓就不吃。因為上班趕時間，早起趕車，早餐幾乎就沒...
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![楊冪性感比基尼照揭祕 濕身盡顯苗條身材]( "楊冪性感比基尼照揭祕 濕身盡顯苗條身材")
- 電影《八星抱喜》講述以一個真誠擁抱為報酬的前提下，幾位男性對或事業低潮或心靈創傷的女性挺身相助。其中，家庭失敗的律師黃百鳴與刁蠻的富家女楊冪...由張昭、黃百鳴監製的賀歲喜劇《八星抱喜》強勢出擊春節檔。《八星抱喜》由甄子丹、古天樂、黃百鳴、杜汶澤、吳君如、...
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![虛胖體質減肥方法備受眾人關注 堅持鍛鍊練就苗條身材]( "虛胖體質減肥方法備受眾人關注 堅持鍛鍊練就苗條身材")
- 在現實生活中，有這樣一羣人，他們屬於虛胖體質。因為體質與普通人不同，所以減肥的方法也是不盡相同的。所以，在這裏，就簡單介紹一下虛胖體質的減肥妙招。在現實生活中，大家或多或少的都會對自己的體型感到不滿。有人因為自己太胖而倍感煩惱，有人因為自己腿型不好而非常焦慮。其實...
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![跑步30分鐘能減肥嗎 如何擁有苗條身材]( "跑步30分鐘能減肥嗎 如何擁有苗條身材")
- 在很多運動資料裏稱，每次慢跑要超過30分鐘，跑步時身體前30分鐘所消耗的是糖，之後才開始消耗脂肪，只有跑步30分鐘，才能夠減肥燃脂，那麼事實真的是這樣嗎？跑步是運動減肥中一種比較常見的方式，最近在網絡上非常流行這麼一個説法，就是隻需要每天跑步30分鐘就可以達到了減肥燃脂的效果...
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![七個飲食小竅門永保苗條身材]( "七個飲食小竅門永保苗條身材")
- 很多妹妹都抵抗不了美食的誘惑，一不小心就會攝入過高的熱量。大家記住以下飲食小竅門保證你怎麼吃都不胖。1、細讀食品外包裝上的卷標，計算每份食物所含的卡路里量，以便控制進食份量，維持體重。很多妹妹都抵抗不了美食的誘惑，一不小心就會攝入過高的熱量。大家記住以下飲食小...
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![飽腹感不明顯要吃什麼 幾個建議幫你輕鬆瘦出苗條身材]( "飽腹感不明顯要吃什麼 幾個建議幫你輕鬆瘦出苗條身材")
- 很多人在節食減肥的時候，往往會忽略身體的飽腹感。其實，充足的飽腹感可以讓我們在短時間不會感覺到餓，減少暴飲暴食的習慣，所以啊，想要減肥，飽腹感很重要。大部分的女性在減肥的時候都會選擇節食來達到減輕體重的辦法，也許有的人一開始就是一味的少吃，只啃麪包或者是饅頭，雖然短時...
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![女生虛胖體質怎麼減肥 簡單幾招讓你擁有苗條身材]( "女生虛胖體質怎麼減肥 簡單幾招讓你擁有苗條身材")
- 虛胖是一種非健康狀況或者説是亞健康狀況，是肥胖的一種，也是肥胖中數目比較龐大的一種，在肥胖人士中，虛胖佔了七成以上。那麼女生虛胖體質怎麼減肥呢？肥胖在現今社會是一種比較常見的現象，很多人的體重不知不覺之間就開始出現增長的趨勢。而肥胖的類型其實有很多，大部分人屬於虛...
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![家中運動減肥小妙招 如何擁有苗條身材]( "家中運動減肥小妙招 如何擁有苗條身材")
- 相信許多工作一族的朋友會常常在公司坐着就是一天了，所以就沒什麼時間去運動。所以要是想減去身上的贅肉，家裏的現有傢俱，進行一些簡單運動來減肥。對於許多上班一族的人來説，每天工作這麼累，下班之後就不想動，只會躺在家裏面的沙發上面。但是長期以往，就很容易讓身體有多餘的肥...
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![如何喝茶能喝出苗條身材？]( "如何喝茶能喝出苗條身材？")
- 如何喝茶能喝出苗條身材？在各種減肥茶銷售火爆的今天，喝茶能減肥已經深深進入大眾的思想。但是喝茶減肥一定要注意方法，要怎麼喝茶，才是健康，並且可以最大化的發揮到茶水減肥的作用呢?下面就來説一下如何喝茶減肥效果更好!方法/步驟1喜喝新茶。由於新茶存放時間短，含有較多的未...
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![8種冬季減肥食品，苗條身材吃出來]( "8種冬季減肥食品，苗條身材吃出來")
- 人體在冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。土豆的維生素C含量雖然不及青椒的1/3，但由於澱粉對維生素C有保護作用，土豆在蒸煮過程中維生素C損失很小。人體在冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於...
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![夏季吃什麼減肥 5個方法吃出苗條身材]( "夏季吃什麼減肥 5個方法吃出苗條身材")
- 1、燕麥。燕麥的營養價值非常之高，尤其是對上班族來説，燕麥裏面含有大量的蛋白質，非常有飽腹感，裏面水溶性纖維是小麥與玉米的4.7倍和7.7倍。2、蘋果。女性每天吃一個蘋果，不僅能減肥，還有很好的美容效果。這是蘋果中含有大量的果膠，加快腸胃內毒素排出，還能加快人體代謝，減少脂肪...
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秀美範
