減肥禁忌：這三種食物不要碰，否則越減越胖

生活當中，總有一些女生會對自己的身材不滿意，為了漂亮，女生們不僅節食，還加強運動，為的就是能瘦成一道閃電，然而在減肥中也是有禁忌的，這三種食物不要碰哦，否則越減越肥。

生活當中，總有一些女生會對自己的身材不滿意，為了漂亮，女生們不僅節食，還加強運動，為的就是能瘦成一道閃電，然而在減肥中也是有禁忌的，這三種食物不要碰哦，否則越減越肥。

炒飯

炒飯是我們處理剩飯經常用的方法，平時煮白米飯的時候，總是拿捏不好米飯的量，同樣水分也是拿捏不好，所以經常會有剩飯的出現，剩飯要麼是下頓飯用來熬粥，要麼就是做成炒飯了，炒飯是用油，雞蛋等食材進行翻炒，要知道，白米的熱量本就是普通主食中最高的，過了油的白米飯熱量更是倍增，餓是不餓了，可是體重該上去了。

油炸食品

其實所有的油炸食品熱量都特別高，早上吃的油條，中午吃的漢堡，晚上吃的這炸雞，這一天下來，攝入的卡路里跑步跑一宿估計也沒辦法消耗掉了。

起酥麪包

起酥麪包的黃油熱量很高，1g黃油的熱量是9大卡，100g起酥麪包通常天價20到30g黃油，光黃油熱量就已經180大卡了，也就超過了一碗米飯，更何況麪包通常都是200g。還有一個更重要的因素，起酥麪包的反式脂肪酸私人記憶裏衰退，容易引發冠心病、糖尿病等疾病。