醋熱量 醋熱量是多少

1、醋的種類不同，含有的熱量也不一樣。薰醋：43k；陳醋:114k；香醋:68k；白醋:6k；黑醋：91k；甘醋：37k；五香醋：14k；還有其他的醋，因為比例不同，隨意熱量也不同。

2、有營養師推論，如果真要説喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食，相對之下，熱量攝取減少。

3、醋能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香髮色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。

4、另外，醋含有豐富的氨基酸，而其中的枸櫞酸，能加速血液暢通，改善血液渾濁狀況，將體內多餘脂肪燃燒，轉變成能量，不易發胖。一般來説，只要1天的攝取量有20～40ml，即可發揮減重的功效。