糯玉米熱量 一根水煮糯玉米的熱量是多少

1、糯玉米屬於玉米中的一種，水煮糯玉米的熱量並不高，一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右，含有熱量150大卡上下。攝入人體之後並不會導致肥胖，而且可以有利於吸收糯玉米之中豐富的粘蛋白和膳食纖維，不但可以促進食慾。

2、而且可以加速身體內廢物的排出，可以起到降低血壓、降低血脂的作用，其中的維生素a還比較豐富，能夠改善視疲勞，對於失眠多夢有治療作用。