提子的熱量 提子的熱量是多少

1、每100克的提子所含有的熱量為43大卡，需要我們散步30分鐘才能將這些熱量消耗掉。

2、從上面的數值看來，提子的熱量似乎並不是特別高，吃上100克的提子所含有的熱量僅僅只有43大卡，和我們平時吃的其他蔬菜和水果似乎差不多。但是我們要注意的是，一般我們很容易就吃下半斤或者一斤的提子，這樣的話，攝入的熱量就比較高了。如果按照我們吃半斤提子來算的話，我們身體攝入的熱量就會高達一百多大卡，和我們吃一碗米飯所攝入的熱量差不多。也就是説，如果我們正常一日三餐吃飯的話，再吃半斤提子就會導致身體攝入的熱量過多了。