瓜子的熱量 到底是多少呢

1、瓜子的熱量是：570大卡/100g。

2、每100克葵花籽含碳水化合物18.76克，脂肪49.57克，蛋白質22.78克，纖維素10.5克。

3、一把瓜子的重量大概在30克左右,含有熱量200大卡,屬於一種高熱量的食物。攝入體內之後可能會導致肥胖現象,所以建議最好不要吃的特別多。