方便麪和米飯哪個熱量高 方便麪和米飯誰熱量高些

1、同等重量的方便麪和米飯相比，方便麪的熱量是高的。

2、100克的大米飯熱量在100大卡左右，同等重量的方便麪的熱量要比米飯高3~4倍。因為它的麪餅經過油炸，裏面含有大量的膽固醇，而且方便麪的調料裏面含有各種油脂成分，所以攝入同等的方便麪更容易出現肥胖的現象。但是少量的吃一些方便麪的營養要比米飯高的，因為大米飯僅僅只是以碳水化合物為主要的成分。