熱乾麪和米飯哪個熱量高 熱乾麪和米飯具體哪個熱量高
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1、100克熱乾麪含有的熱量是153大卡。熱乾麪是一種小吃,含有蛋白質、膳食纖維素、脂肪、熱量等營養物質成分。
2、它的熱量和碳水化合物的含量都高於米飯,而且是高鈉的食物,所以不建議減肥者食用或者適量的少食,這樣有益於減肥瘦身。
3、熱乾麪中膳食纖維素的含量很高,能有效的促進人體的胃腸蠕動、改善便祕的症狀。
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