刺身的熱量高嗎 刺身的熱量高不高
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1、不高。 刺身的種類有很多,但一般熱量都不高,而且十分清淡還容易飽肚子,因為刺身多選用海產品,並且沒有經過烹飪,保留了食物的原汁原味,並且低脂健康。
2、一般情況下適量的吃刺身是不會長胖的。 刺身其實是很容易飽的,雖然你感覺上並沒有吃很多。三文魚是刺身裏點的人最多的,還有北極貝,海膽和金槍魚是日本人比較喜歡的,金槍魚含熱量比較少。所以一般都不會長胖的。
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