檸檬配什麼減肥效果好 你可以選擇這些食物

一提起檸檬，很多人首先就會想到檸檬的美白功效，其次就是它的減肥功效。檸檬本身就有這很不錯的減肥效果，如果和其他東西搭配的話，那麼，檸檬和什麼搭配減肥呢？

對於檸檬，大家都很熟悉，在夏天的時候，各家奶茶店都會有檸檬水或者關於檸檬的茶水買，生意可謂火爆。檸檬是解暑的好東西，含有豐富的維生素，可以為我們人體及時補充散失的維生素。

並且，檸檬的減肥效果很好，因為它含有一定的酸性，可以搜刮油脂。同時，它還可以和其他的食物搭配，搭配後會有更多的效果。那它可以和什麼食物搭配呢？搭配後減肥效果如何呢？

1.檸檬香蕉減肥茶

很少人會想到用香蕉和檸檬一起泡，更沒想到它們可以一起食用，而如果香蕉和檸檬一起泡的話，有減肥的作用，這是鮮少人知道的。首先，你要準備鮮檸檬，鮮香蕉以及一些菊花，以後把檸檬和香蕉都切成薄片，然後再把它們放一起用熱水泡開，之後就可以喝了，它可以降低我們的飢餓感，從而可以少攝入食物，也就間接的起到減肥的作用。

2.檸檬蜂蜜茶

檸檬和蜂蜜都是可以減肥的物質，尤其是蜂蜜，它不但可以減肥，還有很大的美容效果，現今有很多人都用蜂蜜來護膚，效果不比市場上的護膚品差，更因為它的添加劑少，所以很多人更趨向於用蜂蜜護膚。

那大家是否知道，檸檬和蜂蜜一起泡水喝，減肥效果很不錯。先把新鮮的檸檬切成薄片，然後用熱水泡開，再加入適量的蜂蜜即可食用。不一樣的味道，不一樣的效果。

3.檸檬菊花茶

菊花是夏季下火的好物質。很多人上火了都會選擇用菊花泡水喝，效果顯著。菊花單用是沒什麼減肥效果的，而如果和檸檬搭配的話，減肥效果就出來了。檸檬也是要選擇新鮮的，之後切成薄片，而菊花放進五六朵，用熱水衝開即可，如果覺得酸，可以放入一些蜂蜜，也是很不錯的妙招，同時減肥效果也不會變化，甚至可能會提升，大家可以去嘗試。

4.檸檬醋

醋是日常生活中的調料，很多美食都不能缺少醋的存在，否則中國也就缺少不少美味。再者，醋還可以用來清洗一些傢俱，讓傢俱煥然一新。而如果醋和檸檬一起製作茶飲，會有減肥效果。

儘量選擇新鮮的檸檬，可以先用醋泡檸檬一個星期，之後再拿出來沖水服用，抑或是在泡檸檬的時候，加入一點醋，也是有減肥效果的，當然，兩種方法的減肥效果是不一樣的。

其實，檸檬還可以和很多物質搭配，並且它們的搭配起來的減肥效果還很不錯，在大家去買減肥藥的時候，不妨試一試用檸檬去和其他食物搭配，以達到減肥效果。

那能搭配的食物不少，不能一起搭配的食物也是有的，因此在我們搭配的時候，也要了解食物的屬性，相剋的就不要一起食用了，以防出現嚴重後果。同時，也建議大家要配上一些運動，單純靠這些茶飲是不太好的，效果也有很大差別。