有效的瘦身減肥茶有哪些 5款減肥茶讓你擁有好身材

減肥茶一直都很受肥胖者的追捧，不僅是因為效果好，最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥，下面就為大家推薦減肥茶，很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人羣的食用！

想減肥，節食與運動都太過辛苦，最佳的方法就是喝減肥茶，輕鬆效果又好，下面就為大家推薦幾款消水腫的刮油減肥茶，讓你輕鬆擁有好身材！減肥茶的配方各種各樣，要找到一款減肥效果好又無副作用的減肥茶才可以助你健康快速瘦，紅棗山楂枸杞減肥茶就是最佳的選擇，下面就來看如何自制最有效的減肥茶！減肥茶一直都很受肥胖者的追捧，不僅是因為效果好，最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥，下面就為大家推薦減肥茶，很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人羣的食用！1、山楂茶——消水腫材料：山楂3錢（約10g）、水800cc做法：山楂洗淨後，與水一同放入鍋中，煮滾後，轉小火煮15分鐘即可。簡易做法：將水量減少至400c.c。，在前1晚熬煮後，放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。2、陳皮茶——促進新陳代謝材料：陳皮3錢（約10g）、水800cc做法：先將藥材洗淨，鍋中加入水與陳皮。煮滾後，轉小火燉煮15分鐘即可。簡易做法：將水量減少至400cc，在前1晚熬煮後，放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。餐後熱熱喝效果最好喔！

減肥茶一直都很受肥胖者的追捧，不僅是因為效果好，最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥，下面就為大家推薦減肥茶，很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人羣的食用！

3、何首烏茶——通便材料：何首烏3錢、水800cc做法：先將藥材洗淨，鍋中加入水與何首烏。煮滾後，轉小火燉煮20分鐘即可。簡易做法：將水量減少至400cc，在前1晚熬煮後，放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。4、澤瀉茶——去寒減肥材料：澤瀉2錢、水400cc做法：澤瀉洗淨後，與水一同放入鍋中，煮滾後，轉小火煮20分鐘即可，在前1晚熬煮後，放置冰箱，隔日加入1倍熱水即可，記得要當天喝完！5、紅棗山楂枸杞減肥茶材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個，實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)

減肥茶一直都很受肥胖者的追捧，不僅是因為效果好，最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥，下面就為大家推薦減肥茶，很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人羣的食用！

做法：1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。功效與作用：1、紅棗減肥茶運用了多種的材料製成，其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。玫瑰花，具有疏肝解鬱的作用，促進新陳代謝，強效去脂的作用，但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉，就是荷花的葉子，藥理學研究，荷葉含濕有蓮鹼、荷葉鹼、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質，具有清熱利水的作用，常用來治療肥胖病，或用於肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。2、配上紅棗提供纖維質，維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養血;尤其適用於夏季減肥，枸杞子，温陽化氣利水，對虛胖型的體質很好。還加上菊花、檸檬片，從飲食角度看，味道應該相當不錯。tips：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會引起腹痛、水瀉。