腸粉的熱量知多少 減肥必備知識

關於腸粉的熱量大家瞭解多少？腸粉是我們日常生活中常見的早餐或者宵夜，在廣東地區特別流行。但是不少人對它熱量的瞭解卻很少，下面就由小編為大家詳細揭曉。

腸粉的熱量你知道嗎？腸粉作為我們日常生活中常見的早餐，那麼吃腸粉會使人長胖嗎？這個就是許多愛美或者減肥人士擔心的問題，下面就由小編為大家講解關於腸粉熱量的祕密。其實腸粉的熱量在日常的食物中算是比較低的，在不加蝦仁和豐富的醬料的時候，它的熱量是258卡。這種腸粉也就是我們日常生活中吃到的普通腸粉----蛋肉腸。

廣東地區的腸粉種類非常豐富，熱量的多少主要取決於材料。像豬肝、蝦仁、粉腸這些熱量比較高的餡料就會使整個腸粉的熱量上升。因此正在健身減肥的人士，小編建議不要選擇高熱量的餡料做為腸粉的材料。腸粉裏面也有素食的腸粉，用比較好的糯米分作為主料，再臨時香噴噴的花生油和醬油，就使人胃口大開。這種腸粉多數在早茶的餐廳裏面出現。

腸粉是近代以來在廣東地區流行的特色美食，和北方的饅頭和包子有着很大的不同，同時也和湯粉不一樣，它給人的感覺是填滿7分的胃口，留下3分的胃享受其它的美食。一般在早上食用腸粉不會導致中午胃還很飽吃不下飯。

所以腸粉深受大家的喜愛，也是健康早餐的一種方式。大家在減肥的過程中不僅是要努力的健身鍛鍊，更重要的是還要注意飲食上的搭配，才能完成完美減肥。另外腸粉的製作方法也有許多，在廣東地區，不同地方製作的腸粉都各具特色和風格。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】