慢走能減肥嗎 你知道慢走減肥小知識嗎

1、慢走是可以減肥的，慢走屬於一種有氧運動，它可以使患者血液循環加速，可以促進體內毒素的排出，並且慢走可以加快脂肪的運動分解，達到一定的減肥作用。

2、但是慢走，消耗的熱量比較少。對減肥作用很小，不適合年輕人以及心肺功能良好的人作為減肥的運動方式，僅適合老年人以及心肺功能比較差的人。