一個烤腸的熱量是多少 一個烤腸有多少熱量

1、一般情況下，烤腸的熱量比較高，每100g烤腸中大約含熱量220大卡，而一根烤腸重量呀在35g左右，熱量大約在77大卡。

2、烤腸主要是由肉類和澱粉經過烤制而成。其脂肪和蛋白質含量都比較高，在烤制過程中，水分蒸發，剩下大量的油脂，所以熱量和脂肪都很高。如果是在減肥期間，要儘量避免食用這類油膩食品，還是要做到清淡飲食。