掛麪的熱量高嗎是多少 掛麪熱量到底高不高
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1、每100克的掛麪所含有的熱量為346大卡,一把掛麪的質量大約為50克,其所含有的熱量為173大卡,需要我們跳51分鐘的健美操才能消耗掉。
2、從上面的數值看,大家會覺得掛麪的熱量值其實不低,但是當我們在煮掛麪的時候,幹掛麪是吸收了一部分水分的,所以實際煮熟了的掛麪100克要比干的掛麪少很多。也就是説,雖然吃了100克的掛麪,但是實際上並沒有100克。所以這樣算下來的話,掛麪的熱量比同等質量的米飯熱量是稍微低一些的。
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