筍的熱量 筍有多少熱量
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1、竹筍是一種低熱量的食物,每100g竹筍之中只含有不到20大卡的熱量。
2、攝入體內之後不會引發肥胖現象,也不會導致熱量堆積。而從中醫學的角度來講,竹筍屬於一種寒涼性質的食物,可以清熱利濕、健脾開胃、消痰化痰,對咽喉腫痛、口舌生瘡等現象有很好的輔助治療作用。而從營養學的角度來講,其中的纖維素含量極其豐富,可以有效的加速腸道蠕動,還可以補充豐富的維生素b族,從而營養神經、改善失眠多夢的狀態。
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