一個雞蛋的熱量是多少 一個雞蛋有多少熱量

1、正常情況下，一個雞蛋的熱量大概有76卡路里。

2、從雞蛋的營養成分來説，雞蛋內包含了豐富的蛋黃酥、蛋白質及身體所需要的一些微量元素，如鈣、鐵等，這也都是人們生存所必不可缺少的營養物質，而如果衡量雞蛋的熱量的話，往往大概為144卡路里左右，這裏面説的是100克的熱量值!