減肥養生茶怎麼搭配 4種減肥養生茶搭配方法介紹
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1、減肥健身茶--去脂通便/降壓減肥
材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘後,濾 汁。再加水煮一次,再濾汁,置於火上加熱,燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜。
2、陳皮車前草茶--利尿、減肥、提神
材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。做法:材料置於杯中,用沸水沖泡後當茶水飲用。
3、三葉茶--清肝解毒/補充體力
材料:食醋3~5cc、茶葉3g。做法:以開水200cc沖泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次沖泡。
4、山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料:山楂10克。做法:用水煎煮。功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
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